Traject "Boost je Gezondheid"
Gezondheid is ons kostbaarste bezit. Je kunt een prachtig huis hebben, nog zoveel geld en spullen bezitten, maar zonder gezondheid kom je nergens. Toch beschouwen we onze gezondheid vaak als vanzelfsprekend. Dat is jammer maar ergens ook erg begrijpelijk: we hebben nooit geleerd hoe we gezond kunnen zijn en wat ons lichaam daadwerkelijk nodig heeft.
Maar wat als je vaak rondloopt met vage klachten of niet de energie hebt om volop van het leven te genieten? Dan is het tijd om naar je lichaam te luisteren en te investeren in je gezondheid. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je klachten en kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om zo goed mogelijk te functioneren. Daarbij besteden we aandacht aan voeding, ontspanning, bioritme, mindset, slaap en eventueel aanvullende suppletie.
Hét traject voor Leefstijl, Hormoon- en/of Energieherstel
"Wil jij ook klachtenvrij zijn!?"
Gezond zijn en je goed voelen begint van binnenuit. Dat is het uitgangspunt van mijn werkwijze.
We gaan terug naar de basis en kijken samen naar wat jij nodig hebt om weer lekker in je vel te zitten, minder klachten te ervaren en je gezondheidsdoelen te bereiken.
Daarbij is er aandacht voor jouw klachten, voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning en energie.
Met welke klachten kan jij bij mij terecht voor dit traject?
🌿 Darmklachten/ spijsverteringsproblemen*
🌿 Energieproblemen
🌿 Huidklachten
🌿 Slaapproblemen
🌿 Stemmingsproblemen
🌿 Stress
🌿 Hormonale disbalans
🌿 Of wil je werken aan gezondere gewoontes!?
*Bij darmklachten werk ik binnen dit traject zonder aanvullend darmonderzoek. Voor aanhoudende of complexere darmklachten raad ik mijn Darmtherapie traject op basis van onderzoek aan.
Dit traject is inclusief:
-
Intake van +/- 60-90 minuten met voorafgaand een uitgebreide intakeformulier om jouw gezondheidsgeschiedenis in kaart te brengen en ik schrijf een persoonlijk protocol. In het protocol kijk ik naar jou als persoon en behandel ik de volgende aspecten: bioritme, voeding, beweging, slaap, mindset, ontspanning en eventueel aanvullende suppletie.
-
3 vervolgconsulten van 45-60 minuten.
-
Tijdens deze consulten bespreken we uitgebreid je persoonlijke protocol en heb jij alle ruimte om vragen te stellen.
-
Inclusief: voeding-, suppletie- en leefstijladviezen om de nieuwe overgang elke 3-4 weken haalbaar te maken.
We bespreken de vervolgstappen om te zorgen dat je op de goede weg bent. -
Een food guide met meer dan 30 recepten zodat je precies weet wat je kunt eten.
-
Toegang tot mijn Online Module (ter waarde van €89) met veel gezondheidsinformatie en opdrachten waar je zelf mee aan de slag kan.
-
De trajecten zijn exclusief bloedanalyses en exclusief de Omega 3-bloedtest, deze zijn uiteraard wel mogelijk! En vaak in trajecten m.b.t. de darmen en hormonen een must!
Tarief van het traject | € 399
Herken je jezelf in (een van de) volgende punten?
-
Je voelt je vaak moe, hebt weinig energie of wordt niet uitgerust wakker, ook al heb je voldoende geslapen.
-
Je ervaart regelmatig spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen buik, buikpijn of een onrustige stoelgang.
-
Je hebt hardnekkige huidproblemen, zoals acne, eczeem, psoriasis of een droge huid, en wilt deze van binnenuit aanpakken.
-
Je hebt hormonale klachten, bijvoorbeeld rondom je cyclus, stemming of energieniveau.
-
Je ervaart veel stress, onrust of moeite om echt te ontspannen.
-
Je wilt duidelijkheid over welke voeding bij jou past en wat je beter kunt toevoegen of juist verminderen.
-
Je wilt gezondere gewoontes opbouwen rondom voeding, slaap, beweging en ontspanning.
-
Je wilt beter begrijpen waar jouw vage of terugkerende klachten vandaan kunnen komen.
-
Je wilt je weer energieker, meer in balans en lekkerder in je vel voelen.