5x verrassende eiwitrijke recepten

Dat eiwitten gezond zijn, dat weten we onderhand wel. Ze leveren de bouwstenen die belangrijk zijn voor de opbouw en het in stand...

Latte Macchiatto Caramel overnight oats

Soms vraag je jezelf wel eens af hoe het kan dat je iets niet eerder hebt geprobeerd. Dit is er...

Overnight oats met appel en pruim

Overnight oats met appel en pruim De overnight oats met appel en pruim kun je de avond van te voren...

Protein chia pudding met aardbeiensmaak

Protein chia pudding Chia pudding vind ik normaal gesproken slijmerig en smaakloos. Maar door de toevoeging van de plantaardige aardbeien proteïne...

Proteïne wafels met kruidnoten

Zoete kinders krijgen lekkers! Voor iedereen die na vanavond nog bergen (chocolade) kruidnoten over heeft van Sinterklaas. Met dit recept...

Easy peasy proteïne reep

De easy peasy proteïne reep. Twee dingen die ik altijd wel in huis heb: proteïnepoeder en pindakaas. En wat maak...

Proteïne ontbijtpoeder

Proteïne ontbijtpoeder Ik ben fan van Jamie Oliver (big love!) en zo ook van zijn (inmiddels niet meer zo nieuwe)...

Eiwitrijke chocolade pannenkoekjes

Een heerlijke variant op de inmiddels welbekende twee ingrediënten pannenkoekjes. Met de proteïne uit de eiwitten en ook de toegevoegde...

Lavendel kwarkbrood met blauwe bessen

Lavendel kwarkbrood met blauwe bessen De laatste tijd kom ik niet echt aan bakken toe en al helemaal niet om...

Proteïne brood met wortelpulp en vijgen

Laatst plaatste ik een heerlijk recept voor een proteïne cake met appel, cranberry’s en walnoten. Hierin verwerkte ik mijn voorraadje appelpulp uit...

Appelpulp proteïne cake met cranberry’s

Het is even wat stiller op mijn blog en dat is niet omdat ik er geen zin meer in heb. Integendeel!...

Brownies van zwarte bonen

Brownies van zwarte bonen. Hoe geniaal is dat!? Een gezondere variant van de klassieke brownie en bij een glutenintolerantie is dit...

1 2
  • Facebook