5x verrassende eiwitrijke recepten

Dat eiwitten gezond zijn, dat weten we onderhand wel. Ze leveren de bouwstenen die belangrijk zijn voor de opbouw en het in stand...

Proteïne ontbijtpoeder

Proteïne ontbijtpoeder Ik ben fan van Jamie Oliver (big love!) en zo ook van zijn (inmiddels niet meer zo nieuwe)...

Lavendel kwarkbrood met blauwe bessen

Lavendel kwarkbrood met blauwe bessen De laatste tijd kom ik niet echt aan bakken toe en al helemaal niet om...

Proteïne brood met wortelpulp en vijgen

Laatst plaatste ik een heerlijk recept voor een proteïne cake met appel, cranberry’s en walnoten. Hierin verwerkte ik mijn voorraadje appelpulp uit...

Appelpulp proteïne cake met cranberry’s

Het is even wat stiller op mijn blog en dat is niet omdat ik er geen zin meer in heb. Integendeel!...

Brownies van zwarte bonen

Brownies van zwarte bonen. Hoe geniaal is dat!? Een gezondere variant van de klassieke brownie en bij een glutenintolerantie is dit...

Plantaardige eiwitpoeders

Proteïnepoeders oftewel eitwitpoeders zijn echt niet alleen voor bodybuilders. Ik gebruik ze zelf ook graag en zie ik eruit als...

Banaan spinazie smoothie

Eén van mijn favoriete basis smoothies is toch echt wel met banaan, dadels en amandel-rijstmelk. Banaan is voor mij de favoriete basis...

Mijn Favorieten 5x | April 2015

Het is weer tijd voor mijn favorieten van de maand april! Mijn favorieten bestaan uit producten die ik zelf heb aangeschaft,...

Gezonde Ontbijt Pannenkoekjes

Het viel mij op dat al mijn recepten uit maart, in welke vorm dan ook, chocolade bevat (hoezo chocoholic?). Tijd...

(Groene) Proteïne repen

Na het sporten sta ik altijd een beetje in de keuken te treuzelen wat ik zal nemen als post-workout snack....

  • Facebook