Chocolade proteïne smoothie met banaan en pindakaas
Of je nou twee keer in de week hardloopt of iedere dag in de sportschool staat, de maaltijd na het sporten...
Of je nou twee keer in de week hardloopt of iedere dag in de sportschool staat, de maaltijd na het sporten...
Hardlopers ontbijt Wanneer je gaat hardlopen of ieder andere sport gaat beoefenen moet je er voor zorgen dat je van...
Bananenbrood. Tja, je kan er niet omheen. Overal kom je deze wel tegen. En dat is ook niet zo vreemd...
Bloemkoolpap Bloemkoolpap. Niet het eerste wat in je zou opkomen om mee te ontbijten. Althans, niet bij mij. Je zou het...
Framboos Spirulina Smoothie Ik experimenteer regelmatig met spirulina. Dit zoutwater algje is de koning onder de eiwitten! Ook bevat het veel...
Een heerlijke variant op de inmiddels welbekende twee ingrediënten pannenkoekjes. Met de proteïne uit de eiwitten en ook de toegevoegde...
Eiwitrijke kersen smoothie Het kersenseizoen is weer aangebroken! Wist je dat kersen van nature melatonine bevatten? Deze stof zorgt voor een...
In mijn vorige post kon je al lezen dat mijn liefde voor smoothiebowls groot is. En de liefde voor smoothiebowls mét...
Geniet op een warme zomerse dag van deze zwoele tropische smoothie! De proteïne ananas smoothie doet het helemaal goed na...
Ik maakte al eens eerder de decadente chocolade shake, rijk aan de romige vetten van avocado en amandelmelk. Deze variant...
Quinoa is niet alleen lekker bij het avondeten. Je kunt quinoa ook eten als ontbijt. Het is echt een heerlijke variatie...
Kan jij ‘s ochtends wel een kickstart gebruiken? Een shot aan energie voordat je gaat sporten? Dan heb ik gegarandeerd een...