Eiwitrijke kersen smoothie

eiwitrijke kersen smoothie 3

Eiwitrijke kersen smoothie

Het kersenseizoen is weer aangebroken! Wist je dat kersen van nature melatonine bevatten? Deze stof zorgt voor een betere nachtrust, dus drink deze shake voordat je naar bed gaat en je slaapt als een roos. Je zal er hoogst waarschijnlijk wel even uit moeten voor een toiletbezoek 😉

eiwitrijke kersen smoothie 2

Ondanks het kersenseizoen heb ik voor deze eiwitrijke kersen smoothie stiekem toch gebruik gemaakt van de diepvries kersen. Tja, gemak dient de mens hè, die zijn namelijk al ontpit. Heb je meer tijd dan kun je gerust zelf verse kersen ontpitten. Dat is vast een zeer ontspannend klusje. Misschien dat ze daarom kersen aanraden voor bedtijd 😉

eiwitrijke kersen smoothie 1-001

Deze eiwitrijke kersen smoothie is ook een ideale late night after work out snack. Het is een eiwitrijke maar lichte maaltijd die niet zwaar op de maag ligt. Ideaal voor het slapen gaan.

 

Je hebt nodig

 350 ml water
 1 kleine bevroren banaan
 handje diepvries kersen
 1 scoop Fit Green Protein vanille (Orangefit)

 

Bereiding

Blend until smooth! Als je hem extra lang laat mixen, krijg je vanzelf die mooie schuimlaag op je kersen smoothie. Enjoy!

eiwitrijke kersen smoothie 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Facebook